Por David Homsi
Este fim de semana houve uma ação da assessoria Adriano Bastos ( meu treinador ) com a PANCO, onde mais de 500 funcionários foram até o parque Alfredo Volpi para uma manhã de treinos com o Adriano.
O grande dia está chegando....7 meses para minha 1a maratona, Disney World Marathon 2011.
Fui conferir e também aproveitar para fazer meu treino de sábado. Posso dizer que foi bem puxado e que foi difícil para que eu terminasse o treino do dia. Fiz a volta de 1km, sendo ela em terreno pesado, com muitas súbidas e descidas, achei bem pesado, ainda mais que não estou ainda no condicionamento físico ideal.
Indico este parque a quem esta querendo testar um pouco seu condicionamento, há também uma volta maior, se não me engano de 7 ou 8km.
Este feriado espero poder treinar os 4 dias ( 5a, 6a , sábado e domingo ), aproveitar que não estarei atendendo meus pacientes e assim cuidar um pouco mais de mim.
Em breve mais posts.
Aproveito este espaço para parabenizar ao Harry, grande figura da corrida que está de volta aos treinos, ao mais novo Ironman Fernando, meu paciente de longa data, amigo e irmão, em seu 1o iron, cravou 13 hrs...mandou bem demais.
Segue aqui também um pequeno testemunho ao Eduardo Acácio, twiteiro de plantão @ eduardo_acacio, que tem uma história de vida bem legal e serve de lição à todos no esporte. @TWITERSRUN www.porqueeucorro.blogspot.com.br, e também a uma galerinha shoe de bola, as divasrunners, runtucunduva, patgomes1....são figurinhas carimbadas no mundo das corridas.
Por David Homsi
Finalmente os treinos estão se encaixando, apesar do dia a dia estar muito agitado com viagens para palestras, eventos em SP, último foi 2a e 3a feira para a New Balance, teste de pisadas, avaliei 120 atletas, muito cansativo, por isso nem treinei nestes dias.
Reta final de tratamento para alguns pacientes, ironman chegando e tenho que deixá-los 100%. Uma paciente nova começa hoje, ela corre e está con tendinite do posterior da coxa, o bom é que o tratamento dela consiste em " corridinhas " e isso me ajudará também em meu treinos, ao menos para aquecimento, já que vou acompanhá-la.
Próximo passo é arrumar uma academia para treinar ( ainda mais nos dias de chuva ),, pretendo também nadar e assim melhorar meu condicionamento físico.
