Por David Homsi -
Infelizmente ainda estou com problemas de agenda para conciliar meus atendimentos e meus treinos, neste fim de semana, quando pensei que teria tempo de sobra para o treino, tive agendado atendimento logo às 9h da manhã.
Fui para USP às 7h30 fiz um pedal até às 8h30, girei apenas, de vez em quando dei alguns tiros na raia, mas com carga leve. Encontrei com alguns amigos, o Marcos Faria ( fazia tempo que não o via ), passou por mim e nos comprimentamos, o cara pedala muito. Ele já competiu o RAAM- Race Across America, em 2004 ele ficou em 2o lugar nas duplas, competindo durante 8 dias, terminando a prova em 14 horas e 7 minutos. Coisa para poucos....
Encontrei também o Léo Fernandes (ex-paciente e grande amigo), correndo junto com o Fernando também paciente e amigo, que aliás, faz um tempinho que dá os canos na fisioterapia.
Após fui alongar e hidratar junto a equipe do Adriano Bastos, e de imediato fui cobrado por ele sobre os treinos, andamentos, etc...(apesar de receber alguns e-mails cobrando isso)...rs...
As dores na canela diminuíram considerávelmente, esta semana pretendo realizar três treinos de corrida e 1 de bike, vamos ver se conseguirei conciliar as agendas.
Por David Homsi
Sábado (6) amanheceu um lindo dia para treinar, céu azul, muito calor (que não ajudou muito), às 7h levantei comi algo e fui para cidade universitária. Meu treinador, Adriano Bastos, não estava presente, ele foi palestrar no SESC sábado e domingo, mas atencioso como sempre, nos orientou a utilizar a estrutura do Adauto Domingues, para ter toda infra estrutura do treino, hidratação, frutas e professor para passar alongamento.
Fui iniciar meu treino as 8h em ponto, 5 min de alongamento, 10 min aquecimento e 1 hora longo. Desta vez, diferentemente do último treino, me concentrei melhor, evitei "parar" para as conversas com amigos. O máximo que aconteceu foi dar apenas um oi e um sinal de ok, assim o treino de sábado rendeu bem.
Já no final do treino, um acontecimento nada animador, uma ciclista que estava em um pelotão caiu, bateu a cabeça e ficou desacordada por alguns instantes, parei e fui ajudá-la, como eu sou um profissional da saúde, não poderia deixar de prestar socorro. Ao chegar já haviam mais dois profissionais e assim demos todo apoio que ela precisava até a chegada do resgate. Assim continuei meu treino até o fim sem grandes problemas.
Chegando no local de encontro da equipe, junto a assessoria do Adauto, me hidratei bem com água e gatorade, fiz um desaquecimento e alonguei para terminar o treino de sábado. Fiquei um tanto cansado após o treino, hoje (7), minhas pernas estão um pouco mais doloridas e sinto um pouco de dor na canela, tanto ao toque quanto ao deambular; preciso dar mais atenção a estas dores, para que elas não comprometam meus planos.
Na quarta-feira passada estávamos treinando com a equipe toda na "bolinha do relógio" dando tiros, e um carro, uma Mitsubishi preta, quase atropelou os atletas que estavam na minha frente. Vale lembrar que o "atleta", se é que posso assim me direcionar a ele, estava treinando miunutos antes de pegar seu carro e quase nos atropelar.
Mas isso é uma realidade antiga da USP, onde não há respeito entre os atletas. Lá temos que disputar espaços entre carros, bicicletas e pedestres praticando corrida por isso toda a atenção é de extrema importância.
Cuidado sempre é essencial!
