Pratico corrida de rua há 5 anos e no ano passado decidi correr minha primeira maratona, em outubro deste ano.
Apesar de estar fazendo musculação desde janeiro, em julho comecei a ter medo de sofrer uma lesão com a chegada dos treinos mais longos e decidi fazer uma fisioterapia preventiva com o Ft. David Homsi.
Os treinos são passados mensalmente, sempre trabalhando os grupos musculares usados na corrida, de uma forma bastante dinâmica.
De lá para cá, parei de sentir uma dorzinha chata no joelho que vinha me incomodando no fim de cada corrida mais longa e melhorei muito minha performance nos treinos, tanto longos quanto curtos.
Faltam 20 dias para a maratona e ainda tem uma planilha nova por vir.
Só posso dizer que hoje me sinto muito mais segura para completar esse desafio.

Renata Popreaga Moretti