Por Ft.David Homsi
As maiores causas de afastamento do atleta de corrida nos treinamentos são as chamadas “dores no joelho”, ocorrem principalmente em mulheres entre as 2ª e 3 década de vida, e está intimamente ligada à sua anatomia que na maioria das vezes é devido ao joelho em “valgo” ou joelho em X ( xis ).
Vou comentar nos próximos posts todas as possíveis dores no joelho que acomete esta atleta, como prevenir e reabilitar da forma com que ela volte ao esporte.
Tendinite no pólo inferior da patela:
Uma das causas da tendinite patelar é o “overuse “ excesso de uso, ou também como fator desencadeante fraqueza da musculatura da perna e falta de alongamentos. Ela é causada por micro traumas repetitivos no desencadear dos treinamentos.
Ela pode ser dividida em 4 fases:
- Dor no pólo superior ou inferior da patela, sendo a mais comum no pólo inferior da patela
- Dor quando se inicia no dia a dia, como por exemplo subir e descer escadas, dor ao usar salto alto, dor ao estender a perna ap;os longos períodos sentado com ele cruzada
- Dor no início da pratica esportiva com leve limitação
- Dor durante a pratica esportiva sem limitação
- Dor durante a pratica esportiva com limitação
- Rutura do tendão, tornando-se incapacitante.
Uma vez diagnosticada a lesão, através de uma ressonância magnética e/ou por exames feitos por um médico especializado, o tratamento torna-se necessário, sempre respeitando a individualidade de cada atleta/pessoa.
Medicamentos podem ser administrados SEMPRE COM ORIENTAÇÃO MÉDICA, e a fisioterapia se inicia, em um primeiro passo para diminuir quadro álgico e trabalhando o déficit do atleta feito na hora da avaliação da fisioterapia.
A fisioterapia é de extrema importância na reabilitação, trabalhamos a diminuição do quadro álgico, reequilibrio muscular, alongamentos e trabalhos do gesto esportivo são importantes para o retorno do atleta aos esportes.