Por Ft.David Homsi Pubalgia é uma condição médica caracterizada pela ocorrência de dor na região do púbis ( osso do quadril ). Pode ser causada por intensos treinos físicos, causando inflamações e consequentemente dores, sendo estas muitas vezes incapacitantes. Necessita de um diagnóstico diferencial pois possui os mesmos sintomas de uma distensão muscular e a […]

Por David Homsi Pesquisadores: Ft.David Homsi, Ft.Edgar Nunes, Ft.Nelson Morini Local Pesquisa: CETE – Centro de Traumatologia do Esporte Vejam vídeos ao fim do texto. ENTORSE DE TORNOZELO   O que é? A entorse pode ser uma sobrecarga grave, um estiramento ou a laceração de tecidos moles, tais como: cápsula articular, ligamentos, tendões ou músculos. Porém, […]

Por Dr. César Arena – Médico – Contato: [email protected] A cada ano a população apresenta índices maiores de episódios de dor, muitas vezes incapacitantes. Com o advento de técnicas mínimamente invasivas de dor, os casos refratários tornam-se bem mais controláveis e as intervenções uma importante arma no manejo da dor. A ciência confirma que os […]

Por GSSI em parceria com Ft.David Homsi Desidratação Cansaço e queda na energia – A ingestão de repositores hidroeletrolíticos (isotônicos), com pequenas quantidades de carboidratos, acelera a absorção de líquidos e sais, previne a fadiga e contribui no fornecimento de energia. Evite bebidas carbonatadas e contendo cafeína ou taurina.  Cãibras musculares – Pare o exercício, […]

Por Priscila Fernandes em parceria com Ft.David Homsi www.fernandesfisioterapia.com.br O uso de bandagens funcionais é bem comum no esporte. O método mais conhecido é o Taping (Bandagem Funcional Rígida) feita com esparadrapos. Porém, recentemente o uso da Kinesio Taping (Bandagem Funcional Elástica) está crescendo cada vez mais no meio esportivo. O método de utilização da […]

Por David Homsi – Pois é, outra semana, e os dias não foram os melhores. Profissionalmente posso dizer que está indo de vento em popa, mas a dificuldade de horários para poder encaixar legal meus treinos não está bem, vou até conversar amanhã (sábado) com meu técnico Adriano Bastos e pedir alguma ajuda quanto a isso. Preciso […]

Síndrome do Trato Ilio Tibial – lesão comum em atletas de corrida e ciclistas Também conhecido como Síndrome da Banda ílio tibial é uma dorzinha na região lateral do joelho, ela se dá pela fricção da banda iliotibial com o trato. Muito comum em atletas de corrida, principalmente quando está correndo na subida ou na […]

Por David Homsi – Infelizmente ainda estou com problemas de agenda para conciliar meus atendimentos e meus treinos, neste fim de semana, quando pensei que teria tempo de sobra para o treino, tive  agendado atendimento logo às 9h da manhã. Fui para USP às 7h30 fiz um pedal até às 8h30, girei apenas, de vez em quando dei alguns […]

Por David Homsi – Após mais um longo feriado, o feriado de carnaval, o ano de fato começou. Para muitos hoje é o primeiro dia de 2010. E eu aproveitei este feriado para praticar um esporte que tanto gosto, o tênis. Claro que também e corri , mas apenas um dia de acordo com a minha planilha. Estava num sítio e […]

Por Ft.David Homsi Como fisioterapeuta e também praticante de corrida sou contra ao que os cientistas dizem sobre correr descalço. Isso porque, ao correr de tênis tocamos sim com o calcanhar ao solo e com isso diminuímos nossa velocidade. Mas esta afirmação, por exemplo, não cabe aos atletas de elite, que NÃO tocam o solo durante […]